Le thé « magique »
Bonjour mes chers ... avez-vous envie de boulverser votre santé ? Dans le bon sens du terme, bien sûr ;-)
Je suis heureux de vous transmettre une recette super simple qui ne peut pas être comparée à l'or ou aux diamants !
>• une recette pour tous ceux qui font (ou doivent faire) beaucoup de travail mental ...
>• une recette pour soulager les problèmes physiques ...
>• une recette que j'ai eu l'occasion de découvrir il y a plus de 40 ans ...
>• une recette qui a vraiment tout pour plaire ...
Comme tu le sais certainement déjà : la pomme est l'un des aliments les plus sains que la nature nous ait offerts.
Rien que les nutriments contenus dans une pomme biologique et non traitée ressemblent à une table bien garnie de tout ce qui enrichit notre corps et notre esprit.
Vitamine B1 (assure le maintien des tissus nerveux et du muscle cardiaque ainsi que la croissance).
Vitamine B2 (joue un rôle important dans le fonctionnement normal des cellules, leur croissance et leur développement).
Vitamine B6 (favorise un métabolisme normal des protéines et du glycogène, optimise le fonctionnement du système immunitaire, aide à réduire la fatigue et la lassitude et, last but not least, favorise la formation de globules rouges).
Vitamine E (intercepte les radicaux qui attaquent les acides gras des cellules du corps et contribue ainsi de manière importante à la protection des vaisseaux et à la prévention de l'artériosclérose)
Vitamine C (a un effet antioxydant, c'est-à-dire qu'elle intercepte - comme la vitamine E - les composés nocifs tels que les radicaux libres et les espèces réactives de l'oxygène, protégeant ainsi les cellules et les molécules du corps des dommages) ... favorisant la formation du tissu conjonctif (collagène), des os et des dents.
Potassium (favorise le maintien de l'équilibre acido-basique, joue un rôle important dans la transmission de l'influx nerveux ... et est donc essentiel pour les contractions musculaires, la fonction cardiaque et la régulation de la pression artérielle).
Calcium (responsable de la minéralisation des os et des dents ainsi que de la formation des tissus durs ... et est important pour une croissance saine et un bon fonctionnement du métabolisme).
Acide folique (indispensable à la division et à la formation de nouvelles cellules, il joue un rôle important dans le métabolisme du fer et de la vitamine B12 ... et contribue énormément à la protection contre les maladies cardio-vasculaires).
Pectines (agissent comme des fibres alimentaires et réduisent le taux de cholestérol, luttent contre l'artériosclérose, accélèrent la sensation de satiété et favorisent une digestion saine, car elles ont une influence positive sur la flore intestinale).
Polyphénols (présentent diverses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Les effets des polyphénols sont étudiés pour différentes maladies, dont les maladies auto-immunes comme le diabète sucré de type 1, les rhumatismes et la sclérose en plaques).
Phosphate (avec le calcium, c'est le minéral le plus important du corps et il est essentiel pour la formation des os et des dents. En outre, le phosphate possède entre autres des fonctions biologiques importantes dans le cadre du métabolisme énergétique des cellules).
Acide phosphorique (possède des propriétés antimicrobiennes et joue un rôle extrêmement important dans tous les organismes vivants, par exemple en tant que composant des acides nucléiques ARN et ADN et des os).
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Voilà ... assez de chimie ;-) D'ailleurs, avec une moyenne d'à peine 55 kilocalories et environ six grammes de fructose pour 100 grammes, la pomme est un aliment léger.
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