Le magnésium joue de nombreux rôles importants dans l'organisme. Veille donc à un bon approvisionnement en magnésium - via l'alimentation (ce qui est presque impossible de nos jours) ou sous forme de complément alimentaire. Tu trouveras du magnésium (entre autres) dans les aliments suivants : Cacao en poudre, amarante, noix de cajou, graines de courge, pavot, quinoa, sésame et graines de tournesol.
Il est important de savoir : Le magnésium ne peut pas être produit par le corps lui-même. En l'absence de ce minéral, on a donc tendance à se sentir fatigué, mou ... et on a souvent l'impression que la vie quotidienne nous dépasse.
Une carence en magnésium rend vulnérable aux maladies chroniques. Le magnésium est nécessaire à la formation de la sérotonine. La sérotonine, l'hormone du bonheur, a un effet stimulant sur l'humeur et favorise notre résistance mentale et notre équilibre émotionnel. Pour les personnes dépressives et anxieuses, le magnésium vaut de l'or.
Le magnésium ...
>• est anti-inflammatoire ...
>• augmente les performances ...
>• réduit l'hypertension artérielle ...
>• participe à la formation des os ...
>• soutient la désintoxication du corps ...
>• favorise le développement musculaire ...
>• est important pour le cerveau, le cœur et les nerfs ...
>• détend la musculature des parois des vaisseaux sanguins ...
>• aide en cas de diabète (important pour le métabolisme de l'insuline) ...
>• est important pour la constitution de protéines propres à l'organisme ...
>• est important pour la formation du matériel génétique (ADN et ARN) ...
Remarque : Le magnésium favorise l'assimilation des vitamines K2 et D3 dans notre corps. Il serait donc conseillé de prendre du magnésium en même temps que ces deux vitamines !
>• Vitamines & Co.
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>• OPC
>• DMSO
>• Magnésium
>• Chlorure de magnésium
>• Vitamine K2
>• Vitamine D3
>• Zéolithe / Clinoptilolite
>• Poudre à lever
>• REMEDII
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